WAHADŁO - TWISTER
Nr katalogowy 1025
Parametry produktu:
Grupa wiekowa: od 10 lat ( do 14 roku życia pod opieką dorosłych )
Długość urządzenia: 1,50 m
Szerokość urządzenia: 0,80 m
Wysokość urządzenia: 1,50 m
Wysokość swobodnego upadku: 0,40 m
Przestrzeń minimalna: 4,50 x 3,80 m
Maksymalny ciężar użytkownika: 130 kg
Typ ćwiczeń: Siłowe / Aerobowe
Efekt treningu: Wzmacnia mięśnie brzucha i bioder. Korzystnie wpływa na układ krążeniowo - oddechowy. Poprawia koordynację ruchową. Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.
Ćwiczenie:
Wahadło: Chwytamy rękoma poręcz. Stopami stajemy na podest. Wykonujemy wahadłowe ruchy bioder.
Twister: Chwytamy rękoma poręcz. Stajemy na podest. Uginamy lekko nogi w kolanach. Wykonujemy skrętne ruchy bioder.